مكمل كرياتين مونوهيدرات نقي 100% بدون نكهات أو إضافات، مصمم لدعم الأداء في التمارين عالية الشدة مثل رفع الأوزان والكارديو المتقطع.
(ATP) الكرياتين يُخزَّن داخل العضلات ويُستخدم لإنتاج الطاقة السريعة
، وهي المصدر الأساسي للطاقة خلال الجهود القصيرة والمكثفة
: أهم الفوائد
زيادة القوة والانفجار العضلي-
تحسين الأداء في التمارين القصيرة-
دعم الاستشفاء بين الجولات-
مناسب لجميع المستويات-
: المكونات
كرياتين مونوهيدرات نقي 100%
٥ غرام يوميًا
مع الماء أو أي مشروب، في أي وقت خلال اليوم (يفضل بعد التمرين)
قد يسبب احتباسًا بسيطًا للماء داخل العضلات، وهو أمر طبيعي مرتبط بآلية عمل الكرياتين-
لذلك احرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا
للبالغين فقط (+18)-
يُمنع استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة-
استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أمراض (خصوصًا أمراض الكلى) أو تتناول أدوية-
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها (3–5 غرام يوميًا)-
احرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا-
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال-
لا يُستخدم إذا كانت العبوة مفتوحة أو تالفة-