مكمّل كرياتين مونوهيدرات بجرعة مدروسة ، يُعد من أكثر المكملات دراسةً وفعالية، حيث يدعم إنتاج الطاقة داخل الخلايا العضلية ويحسّن الأداء في التمارين عالية الشدة.
يزيد القوة أثناء التمرين-
يدعم زيادة الكتلة العضلية بشكل تدريجي-
يحسّن التحمل في التمارين المكثفة-
يساهم في تسريع الاستشفاء العضلي-
يعزز إنتاج الطاقة (ATP) داخل العضلات-
مدعوم بأبحاث علمية واسعة على المدى الطويل-
لاعبو كمال الأجسام ورفع الأثقال-
الرياضيون الذين يمارسون تمارين عالية الشدة-
من يسعى لزيادة القوة والكتلة العضلية-
يُخلط مكيال واحد مع الماء أو مشروب رياضي ويُشرب بعد التمرين مباشرة
ويمكن استخدامه قبل أو بعد التمرين للحصول على أفضل نتائج
يُنصح بالاستخدام اليومي للحفاظ على مستويات الكرياتين في العضلات-
: ملاحظات
يجب شرب كمية كافية من الماء يوميًا أثناء الاستخدام-
يُستخدم بشكل منتظم للحصول على نتائج أفضل-
لا يحتاج إلى “تحميل” في حال الاستخدام المستمر-
: التحذيرات
غير مخصص لمن هم دون 18 عامًا-
يُستشار الطبيب في حال وجود مشاكل كلوية أو صحية-
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها-
يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال-